タイトルのとおり

ラジオ体操始めました‼(笑)

毎朝３分やっております*(^o^)/*

子どものころ毎日やらされていた

ラジオ体操がこんなに効くとは！(笑)

わき腹、筋肉痛です(*_*)

普段の生活でどれだけ

筋肉を使ってないのか…(笑)

からだをまわす運動がきらいです。(笑)

ラジオ体操にはさまざまな効果があるそうです！

肩こり、腰痛、ダイエット‼

ラジオ体操を継続することで

体全体の血流がよくなり、筋肉に弾力性ができ、

その結果たくさんの良いことが(^.^)！

とりあえず続けてみます！

先日お客様からお花いただきました！

わたしが 花束をもらったことがないと

言ったことを覚えてくださっていて、

プレゼントしていただきました(*^^*)

お花ってもらうとこんなにうれしいんですね！

吉田さん、ありがとうございました(^o^)/！

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