タイトルのとおり
ラジオ体操始めました‼(笑)
毎朝3分やっております*(^o^)/*
子どものころ毎日やらされていた
ラジオ体操がこんなに効くとは!(笑)
わき腹、筋肉痛です(*_*)
普段の生活でどれだけ
筋肉を使ってないのか…(笑)
からだをまわす運動がきらいです。(笑)
ラジオ体操にはさまざまな効果があるそうです!
肩こり、腰痛、ダイエット‼
ラジオ体操を継続することで
体全体の血流がよくなり、筋肉に弾力性ができ、
その結果たくさんの良いことが(^.^)!
とりあえず続けてみます!
先日お客様からお花いただきました!
わたしが 花束をもらったことがないと
言ったことを覚えてくださっていて、
プレゼントしていただきました(*^^*)
お花ってもらうとこんなにうれしいんですね!
吉田さん、ありがとうございました(^o^)/!
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